Entrenamiento por medio de la danza clásica

Este entrenamiento esta dirigido a todas la personas que desean mejorar su postura y tonificar al mejor estilo de la danza clásica.

- Al trabajar el cuerpo mediante estiramientos se estiliza la figura. Sobre todo, se debe al trabajo de romboides y aductores y músculos de la espalda.

- Se mejora la postura. La reeducación postural llega de mano de las posiciones de ballet, en las que la bailaría se coloca siempre erguida, con los hombros abajo y la cadera adelantada.

- Se mejora la coordinación de movimientos, porque se trabaja con música y ritmo.

- Se tonifican todos los grupos musculares, y se gana en amplitud de movimientos.

- Se mejora la flexibilidad.

- Se mejora el equilibrio.

- Se fortalecen las articulaciones reduciendo el riesgo de lesiones.

Anuncio creado el 5 abr 2018

Comentarios (0)

Es necesario iniciar sesión para publicar un nuevo comentario.